જો શરદીને કારણે નાક બંધ થઈ ગયું હોય તો અજમાવો આ 5 ઘરગથ્થુ નુસખા, તમને તરત જ રાહત મળશે

 જો શરદીને કારણે નાક બંધ થઈ ગયું હોય તો અજમાવો આ 5 ઘરગથ્થુ નુસખા, તમને તરત જ રાહત મળશે

ભરાયેલા નાકથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘરેલું ઉપાયઃ શિયાળાની ઋતુમાં નાક બંધ થવાની સમસ્યા સામાન્ય છે. ખાસ કરીને જે લોકોને એલર્જીની સમસ્યા હોય અથવા જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તેમને બદલાતી ઋતુમાં નાક બંધ થવાની સમસ્યા ખૂબ જ પરેશાનીકારક હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો વારંવાર નોઝલ ટીપાંનો ઉપયોગ કરે છે અથવા દવાઓનો આશરો લે છે.સ્ટાઈલક્રેસઆ મુજબ, આ દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તે વધુ સારું રહેશે કે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની મદદથી પહેલા તેનો ઇલાજ કરવાનો પ્રયાસ કરો જે વધુ અસરકારક પણ છે અને સ્વાસ્થ્યને કોઈ નુકસાન પહોંચાડતું નથી.

બંધ નાક ખોલવાના ઘરેલું ઉપાય

ગરમ પાણી સાથે કોમ્પ્રેસ

લો એક બાઉલમાં ગરમ ​​પાણી લો અને તેને માઈક્રો ફાઈબર ટુવાલ અથવા રૂમાલ નાખીને નિચોવો. હવે આ રૂમાલને નાક અને ચહેરા પર રાખો. આવું 3 થી 4 વખત કરો. તમે હળવાશ અનુભવશો. આમ કરવાથી સોજો ઓછો થશે અને સાઇનસ વિસ્તાર ખુલશે.

એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરીને,

પાણીને ગરમ કરો અને તેમાં એક ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર ઉમેરો. હવે તેને મિક્સ કરીને પી લો. તમે દિવસમાં બે વાર આ કરો. વાસ્તવમાં, આ વિનેગરમાં એસિટિક એસિડ અને પોટેશિયમ હોય છે જે બંધ નાકને ખોલવામાં, લાળ દૂર કરવામાં અને ચેપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

પીપરમિન્ટ ટી પીવો

એક કપમાં ગરમ ​​પાણીમાં પીપરમિન્ટના કેટલાક પાન ઉમેરો. હવે તેને ઢાંકીને ધીમી આંચ પર 5 થી 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. તેને દિવસમાં બે વાર પીવો. તે બળતરા ઘટાડે છે અને અવરોધિત નાક ખોલવામાં મદદ કરે છે.

નીલગિરી તેલમાંથી વરાળ લો

, એક લિટર પાણી ઉકાળો અને તેમાં નીલગિરી તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો. હવે ચહેરાને ટુવાલ વડે ઢાંકીને સ્ટીમ કરો. એક ઊંડા શ્વાસ લો. તમે 2 થી 3 મિનિટમાં આરામદાયક અનુભવશો.

મીઠાના પાણીનો ઉપયોગ કરીને,

એક ગ્લાસ નિસ્યંદિત પાણી લો અને તેમાં અડધી ચમચી મીઠું ઉમેરો. હવે બેસિનની સામે નમી જાઓ અને આ પાણીને એક નસકોરાથી અંદરની તરફ ખેંચો. તમે દિવસમાં 2 થી 3 વખત આ કરી શકો છો. તમે તેને ટીપાંની મદદથી નાકમાં પણ નાખી શકો છો.