શું તમારા શરીરમાં આયર્નની ઉણપ છે? તરીકે ઓળખો

 શું તમારા શરીરમાં આયર્નની ઉણપ છે? તરીકે ઓળખો

આયર્નની ઉણપના કારણો - શરીરમાં આયર્નની ઉણપ એટલે કે શરીર માટે ખતરાની ઘંટડી. સ્ત્રીઓમાં આયર્નની ઉણપ સૌથી વધુ હોય છે. ઘણી વખત એવું બને છે કે પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ પડતા રક્તસ્ત્રાવ પછી બાળકના વિકાસ માટે વધુ આયર્નની જરૂર પડે છે. આયર્ન એ હિમોગ્લોબિનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. નિષ્ણાતોના મતે દવાઓ અને પ્રાકૃતિક વસ્તુઓ લેવાથી આયર્નની ઉણપને પૂરી કરી શકાય છે.

આયર્નની ઉણપ પૂરી કરતી વખતે શરીરમાં એનિમિયા થઈ શકે છે. જેને ઘણા લોકો સમયસર ઓળખતા નથી. જો તમે આયર્નની ઉણપનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તેના સામાન્ય લક્ષણો વિશે ચોક્કસપણે જાણી લો.

દરેક સમયે થાક લાગે છે

TOIઆ મુજબ, જો તમને કોઈ કારણ વગર થાક લાગે છે, તો સમજી લો કે તે શરીરમાં આયર્નની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે. આયર્નની ઉણપને કારણે હિમોગ્લોબિન ઉત્પન્ન થતું નથી. જેના કારણે શરીરમાં ઓક્સિજનની સપ્લાયમાં અવરોધ આવવા લાગે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઉર્જા નથી રહેતી અને થાક લાગે છે.

જ્યારે ત્વચામાં પીળાશ

દેખાવા લાગે છે, તો તે આયર્નની ઉણપનો મોટો સંકેત હોઈ શકે છે. આમાં ચહેરાથી લઈને નખ સુધી પીળાશ પડવા લાગે છે. શરીરમાં લોહીની ઉણપને કારણે ત્વચા પીળી પડવા લાગે છે.

જ્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તો તે આયર્નની ઉણપની નિશાની હોઈ શકે છે . શરીરમાં હિમોગ્લોબીનની ઉણપને કારણે માંસપેશીઓ અને પેશીઓ સુધી ઓક્સિજન પહોંચતો નથી, જેના કારણે સાસુ-સસરા ક્ષીણ થવા લાગે છે.

હૃદયના ધબકારા વધવા

એ આયર્નની ઉણપની નિશાની હોઈ શકે છે. શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ ઓછું હોવાથી ઓક્સિજન હૃદય સુધી યોગ્ય રીતે પહોંચતું નથી. જેના કારણે હૃદયના ધબકારા અનિયમિત થઈ શકે છે.